1 個月寶寶睡覺易驚、睡眠時間不足 15 小時，可能是環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、缺乏維生素 D、胃腸不適、睡眠習慣不良等原因造成的。 1. 環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能影響睡眠質量。應保持安靜、昏暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育中，容易出現(xiàn)驚跳反應。隨著寶寶成長，這種情況會逐漸改善。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可在醫(yī)生指導下補充維生素 D 滴劑。 4. 胃腸不適：寶寶可能存在消化不良、腸絞痛等問題。喂奶后要拍嗝，可適當按摩腹部。 5. 睡眠習慣不良：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響夜間睡眠。要培養(yǎng)良好的睡眠習慣。 寶寶出現(xiàn)這種情況，家長不必過于緊張。如果調整后仍無改善，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，在醫(yī)生的指導下進行處理。