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霧霾天適宜吃哪些食物來保護健康?

霧霾天吃什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉曉靜 醫(yī)師

    山東大學齊魯醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    霧霾天可通過飲食來減輕對身體的不良影響,適宜吃的食物有梨、蘿卜、木耳、銀耳、百合等。 1.梨:梨具有潤肺止咳的作用,能緩解霧霾引起的呼吸道不適。 2.蘿卜:蘿卜中的維生素和膳食纖維有助于促進消化,增強免疫力。 3.木耳:木耳富含膠質,可吸附體內的灰塵和雜質,促進排出。 4.銀耳:銀耳有滋陰潤肺的功效,能滋養(yǎng)肺部,提高肺部的抵抗力。 5.百合:百合能潤肺清心,寧心安神,減輕霧霾帶來的煩躁情緒。 總之,在霧霾天,合理選擇上述食物有助于保護呼吸系統(tǒng)和身體健康,但食物不能替代藥物治療。如果出現(xiàn)嚴重不適,應及時就醫(yī),在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)診治。

    2024-09-27 08:34
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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長:腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動脈血栓、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術治療。

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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準化、個體化、高端化、需求化治療。可根據(jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內外的微創(chuàng)手術方式治療下肢靜脈曲張。

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