短時間呼吸困難影響休息，可能由心肺疾病、貧血、心理因素、呼吸道異物、過敏反應(yīng)等引起。治療方法因病而異，保養(yǎng)重在生活習(xí)慣調(diào)整。 1.心肺疾?。喝缧牧λソ?、慢性阻塞性肺疾病等，會導(dǎo)致心肺功能下降，引起呼吸困難。治療常包括藥物治療（如呋塞米、地高辛、沙丁胺醇等）、氧療等。保養(yǎng)要避免勞累、預(yù)防感染。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸減少，也可能出現(xiàn)呼吸困難。治療需補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。平時要均衡飲食，多攝入富含鐵和維生素的食物。 3.心理因素：焦慮、緊張時可能感覺呼吸困難。心理治療如認(rèn)知行為療法有幫助，日常要學(xué)會放松，保持良好心態(tài)。 4.呼吸道異物：異物阻塞氣道會致呼吸困難。需及時取出異物，平時要注意進(jìn)食時避免說話、大笑。 5.過敏反應(yīng)：接觸過敏原后，可能引發(fā)呼吸道痙攣，導(dǎo)致呼吸困難。治療常用抗過敏藥物（如氯雷他定、西替利嗪），明確過敏原并避免接觸。 出現(xiàn)短時間呼吸困難影響休息應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療，同時注意日常防護(hù)和保養(yǎng)。