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16 歲女孩身高 150,父母較高,怎樣能長高?

女,16歲身高150,父身高174,母親身高164 求助如何長高

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李榮偉 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。要促進身高增長,需綜合考慮多方面。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響,但并非唯一決定因素。父母身高較高,孩子仍可能因其他因素導致身高不理想。 2.營養(yǎng):保證攝入均衡且充足的營養(yǎng),如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進身高增長。建議每天睡足 8-9 小時。 4.運動:進行適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、游泳、籃球、瑜伽等,有助于骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關疾病,需及時治療。 總之,16 歲女孩仍有長高的可能。要保持良好的生活習慣,必要時可就醫(yī)檢查,明確是否存在影響身高的疾病。

    2024-09-27 10:12
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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