失眠耳鳴可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、耳部疾病、全身性疾病、環(huán)境因素等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.心理壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等可能導(dǎo)致。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽緩解。
2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡前使用電子設(shè)備等。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免接觸電子產(chǎn)品。
3.耳部疾?。褐卸住?nèi)耳損傷等。需就醫(yī)檢查，明確病因后治療。
4.全身性疾?。焊哐獕骸⑻悄虿〉嚷圆∫部赡芤l(fā)。要積極治療原發(fā)病。
5.環(huán)境因素：噪音過大的居住或工作環(huán)境。盡量改變環(huán)境或采取隔音措施。
出現(xiàn)失眠耳鳴，應(yīng)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。