股骨干骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：通過主動(dòng)收縮股四頭肌、小腿肌肉等，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.負(fù)重訓(xùn)練：當(dāng)骨折愈合到一定程度，可在拐杖輔助下進(jìn)行部分負(fù)重練習(xí)，逐漸增加負(fù)重重量。 4.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，增強(qiáng)身體平衡能力，為行走做準(zhǔn)備。 5.行走訓(xùn)練：從借助拐杖慢走開始，逐漸過渡到正常行走。 股骨干骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)骨折愈合情況逐步進(jìn)行，以促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。