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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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綠豆?jié){是一種常見的飲品，其對減肥有一定的輔助作用，但效果因人而異。影響減肥的因素眾多，包括飲食、運(yùn)動、代謝、睡眠和心理等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-19 16:04
1.綠豆?jié){富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
2.膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物。
3.但綠豆?jié){本身熱量并非極低，過量飲用也可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
4.減肥不能單純依賴喝綠豆?jié){，還需搭配合理的飲食和適量的運(yùn)動。
5.個體的代謝水平不同，有些人即使喝綠豆?jié){也可能因代謝緩慢而難以減肥。
總之，綠豆?jié){可作為減肥期間的健康飲品選擇之一，但要綜合考慮多種因素，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-15 13:00
肥胖。 身高158，體重108。平時吃些什么較好？
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-07-17 08:23
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晉波 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
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你好，減肥的話，是需要長時間的堅(jiān)持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動，可以有效的減肥的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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