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檸檬泡水喝具有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、清新口氣等作用。 1.補(bǔ)充維生素：檸檬富含維生素 C 等多種維生素，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進(jìn)消化：其酸性成分能促進(jìn)胃酸分泌，幫助食物消化，緩解消化不良和胃脹等癥狀。 3.提高免疫力：所含的營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更有光澤。 5.清新口氣：可以減輕口腔異味，保持口氣清新。 總之，適量飲用檸檬泡水對身體有一定益處，但也要注意不可過量飲用，以免引起胃腸道不適。同時(shí)，對于胃酸過多或患有胃潰瘍等疾病的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-12-10 10:18
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