得了腎結(jié)石，在日常生活中要注意飲食調(diào)整、增加飲水量、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免憋尿等。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸食物的攝入，如菠菜、莧菜等；限制高嘌呤食物，像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等；控制鈉鹽攝入，避免食用過咸食物。 2. 增加飲水量：每天飲水 2000 毫升以上，促進(jìn)尿液排出，有助于小結(jié)石的排出和預(yù)防結(jié)石增大。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，有助于結(jié)石的移動(dòng)和排出。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次 B 超檢查，了解結(jié)石的變化情況。 5. 避免憋尿：及時(shí)排尿，防止尿液濃縮，減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。 6. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸鉀等藥物輔助治療。但需注意，藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 總之，腎結(jié)石患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。