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三天不吃東西只喝水減肥的效果如何

2014-01-18 11:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

三天不吃東西只喝水減肥的效果如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

三天不吃東西只喝水這種極端的減肥方式不可取，其減重效果因人而異，受多種因素影響。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.基礎(chǔ)體重：體重基數(shù)越大，可能減重越多，但也可能對身體造成更大損害。
2.身體代謝率：代謝快的人減重相對較多，但長期如此會降低代謝。
3.年齡因素：年輕人身體恢復(fù)能力較強，減重可能相對明顯，但同樣損傷大。
4.性別差異：一般男性肌肉量較多，代謝率高，減重可能稍多。
5.個體差異：包括遺傳、激素水平等，都會影響減重效果。
這種方式嚴(yán)重危害健康，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、器官功能損傷等，建議通過合理飲食和適量運動來健康減肥。
2014-01-18 11:27

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