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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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糖尿病人的飲食需要嚴(yán)格控制,以維持血糖穩(wěn)定。適宜的食物包括蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)、低糖水果和部分堅果。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-16 06:37
1.蔬菜:如菠菜、西蘭花、黃瓜等,富含纖維和維生素,熱量低。
2.全谷物:像燕麥、糙米、全麥面包,消化吸收慢,有助于控制血糖。
3.低脂肪蛋白質(zhì):如雞肉、魚肉、瘦牛肉,可提供必要營養(yǎng)。
4.低糖水果:蘋果、柚子、草莓等,適量食用補充維生素。
5.堅果:杏仁、巴旦木、腰果等,富含健康脂肪和蛋白質(zhì),但要控制量。
總之,糖尿病人要合理搭配飲食,控制總熱量攝入,保持血糖平穩(wěn)。
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