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多吃哪些食物有助于預防早泄

2014-01-14 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

多吃哪些食物有助于預防早泄

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

耿立果主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

男科

預防早泄可通過飲食調(diào)理，以下幾種食物可能有幫助：富含鋅的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物、維生素豐富的食物、具有補腎作用的食物、含精氨酸的食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉等，鋅有助于提高性功能。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物：像雞肉、魚肉等，能提供身體所需營養(yǎng)。
3.維生素豐富的食物：例如新鮮水果和蔬菜，其中的維生素對生殖系統(tǒng)有益。
4.具有補腎作用的食物：如黑豆、黑芝麻等，可改善腎功能。
5.含精氨酸的食物：比如海參、鱔魚等，能促進精子生成，提高性功能。
飲食調(diào)理只是預防早泄的一方面，還需保持良好的生活習慣，如有早泄癥狀，應及時就醫(yī)。
2014-01-14 14:42

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