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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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早上空腹喝水對身體有多種益處，但需注意適量。過量或不當(dāng)飲水可能帶來不良影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-11 11:22
1.補(bǔ)充水分：經(jīng)過一夜睡眠，身體處于缺水狀態(tài)，空腹喝水可及時補(bǔ)充。
2.促進(jìn)代謝：有助于新陳代謝，幫助排出體內(nèi)廢物。
3.潤滑腸道：利于腸道蠕動，預(yù)防便秘。
4.降低血液黏稠度：減少心血管疾病風(fēng)險。
5.喚醒腸胃功能：為消化吸收做好準(zhǔn)備。
6.適宜量：一般200-300毫升為宜，具體因人而異。
總之，早上空腹適量喝水有益健康，但應(yīng)根據(jù)自身情況合理調(diào)整。
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