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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個方面:注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等; 首先要多運動,多休息,注意飲食,調(diào)理好身體,多吃滋陰補腎的食物,例如合桃、杞子、南棗等。腎臟調(diào)理得好,頭發(fā)自然健康亮澤,沒有脫發(fā)、白發(fā)的煩惱。
2014-01-11 11:13
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