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冬天小寶寶適合吃哪些蔬菜?

冬天小寶寶適合吃什么蔬菜?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張克升 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸內(nèi)科

    冬天小寶寶適合吃的蔬菜有胡蘿卜、南瓜、白菜、西蘭花、菠菜等。 1.胡蘿卜:富含胡蘿卜素,能轉(zhuǎn)化為維生素 A,有助于寶寶的視力發(fā)育和提高免疫力。 2.南瓜:營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素 C、鈣、鐵等,有助于增強寶寶的骨骼發(fā)育。 3.白菜:水分充足,含有維生素 C 和膳食纖維,能促進寶寶的消化,預(yù)防便秘。 4.西蘭花:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),其抗氧化成分有助于提高寶寶的抵抗力。 5.菠菜:含有豐富的鐵和維生素,能預(yù)防寶寶貧血,促進生長發(fā)育。 總之,冬天給小寶寶選擇蔬菜時,要注意多樣化和新鮮度,烹飪方式要盡量清淡、易消化,以保證寶寶能夠充分吸收蔬菜中的營養(yǎng)。

    2024-12-05 23:46
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江超

江超 / 主任醫(yī)師

擅長:語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動癥、抽動癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

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杜運東

杜運東 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學習困難、厭學、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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張利霞

張利霞 / 主任醫(yī)師

擅長:運用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專攻多動癥、學習困難、厭學、注意力不集中、抽動癥、遺尿癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

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