早上喝淡鹽水的利弊因人而異，受多種因素影響，包括個(gè)人身體狀況、飲食攝入、環(huán)境等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.補(bǔ)充水分：在身體缺水時(shí)，適量喝淡鹽水可補(bǔ)充水分。
2.維持電解質(zhì)平衡：有助于維持體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)平衡。
3.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：對(duì)一些人可能有輕度促進(jìn)排便的作用。
4.不適用人群：高血壓、腎臟疾病患者不宜，可能加重病情。
5.過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量飲用可能導(dǎo)致水腫、血壓升高。
總體而言，一般人偶爾早上適量喝淡鹽水影響不大，但特定人群應(yīng)謹(jǐn)慎。是否適合需結(jié)合自身情況判斷。

你好，每天早上空腹喝一杯淡鹽水是好的,可以清洗腸胃通大便，保護(hù)口腔、防細(xì)菌、防感冒。另外，胃動(dòng)力差，平時(shí)注意飲食要低脂、少纖維。