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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫向陽 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好！缺鐵性貧血食物選擇：
2014-01-09 14:13
1、含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動(dòng)物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。
2、多吃富含維生素ｃ的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收。必要時(shí)可口服維生素ｃ片劑。
3、忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
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就醫(yī)問藥
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