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如何延長(zhǎng)性生活時(shí)間？

2014-01-09 13:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何延長(zhǎng)性生活時(shí)間？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

古芳副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)中心

延長(zhǎng)性生活時(shí)間可從溝通配合、控制節(jié)奏、技巧運(yùn)用等方面著手，包括交流感受、調(diào)整節(jié)奏、使用手法等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.溝通配合：性生活前與伴侶充分交流，互相了解需求和喜好。
2.控制節(jié)奏：當(dāng)有射精沖動(dòng)時(shí)，暫停動(dòng)作，深呼吸放松。
3.技巧運(yùn)用：如輕輕擠壓龜頭下側(cè)，減弱射精欲望。
4.調(diào)整心態(tài)：避免緊張焦慮，保持放松自信。
5.增強(qiáng)體質(zhì)：通過適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，提升身體素質(zhì)。
延長(zhǎng)性生活時(shí)間需要雙方共同努力和配合，如有性功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-01-09 13:56

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