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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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苦瓜減肥法并無明確指向性的減肥部位?？喙细缓攀忱w維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但單純依靠苦瓜減肥效果有限，且需注意個(gè)體差異和潛在風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-07 13:02
1.苦瓜中的纖維有助于消化，對腹部脂肪可能有一定影響。
2.但減肥是全身性的過程，不是針對某一特定部位。
3.苦瓜汁能提供一定飽腹感，減少總體熱量攝入，從而可能使全身各處脂肪有所減少。
4.減肥效果還受個(gè)人體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況等多種因素影響。
5.過量食用苦瓜可能引起胃腸不適，如腹痛、腹瀉等。
總之，苦瓜可作為輔助減肥的食物，但不能單純依賴，需綜合多種健康方式來達(dá)到理想的減肥效果。
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網(wǎng)友 匿名追問：2016-12-18 11:30
苦瓜減肥要多久才見效？
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張煥臣醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2016-12-18 12:19
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張煥臣 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
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苦瓜減肥效果不明顯，建議運(yùn)動(dòng)加飲食減肥：早上起來跑步，少吃多動(dòng)，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜等，多喝開水，貴在堅(jiān)持。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-08-17 01:53
我現(xiàn)在雖然16但身材有點(diǎn)胖，在網(wǎng)上看到苦瓜減肥法，就像試一試，不知道我這個(gè)年齡吃苦瓜減肥有沒有什么禁忌
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2017-08-17 15:01
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晉波 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
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減肥是需要長時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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