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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周世有 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼科
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經(jīng)常對著電腦，可通過改善環(huán)境、注意用眼衛(wèi)生、飲食調(diào)整、使用護(hù)膚品、適當(dāng)運(yùn)動來保護(hù)眼睛和皮膚，必要時(shí)就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-01-06 20:30
1.改善環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，電腦屏幕亮度和對比度適中。
2.注意用眼衛(wèi)生：定時(shí)休息，多眨眼，遠(yuǎn)眺。
3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。
4.使用護(hù)膚品：涂抹隔離霜，結(jié)束后及時(shí)清潔皮膚。
5.適當(dāng)運(yùn)動：如眼保健操、伸展身體。
6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于身體代謝和修復(fù)。
總之，通過以上多種方法綜合保護(hù)，可減少電腦對眼睛和皮膚的損害。若出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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