黃豆、綠豆、黑芝麻、花生和核桃是常見的食材，它們可以一起磨制，但需注意一些事項(xiàng)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：黃豆富含蛋白質(zhì)，綠豆有清熱解毒作用，黑芝麻含多種維生素，花生富含油脂，核桃有益智補(bǔ)腦功效。
2.食用注意：消化功能較弱者應(yīng)適量食用，以免引起消化不良。
3.過敏風(fēng)險(xiǎn)：部分人可能對(duì)其中某種食材過敏，食用后需留意身體反應(yīng)。
4.搭配比例：可根據(jù)個(gè)人需求和口味調(diào)整各食材比例。
5.食用方式：磨制后可制成飲品或添加到食物中。
總之，這幾種食材一起磨制有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但要因人而異，合理食用。