有助于清肺的食物有雪梨、銀耳、百合、白蘿卜、蓮藕等。 1. 雪梨：味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素 B1、B2、C、胡蘿卜素等，具有潤肺清燥、止咳化痰的作用。 2. 銀耳：銀耳性平味甘淡，富含膠質(zhì)、多種維生素和氨基酸，有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃的功效。 3. 百合：百合性微寒，味甘，含有秋水仙堿等多種生物堿，能養(yǎng)陰潤肺、清心安神。 4. 白蘿卜：白蘿卜味辛甘，性涼，具有下氣、消食、潤肺、解毒生津的功效。 5. 蓮藕：蓮藕性寒，味甘，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素 C 等，有清熱潤肺、涼血行瘀的作用。 總之，通過合理食用這些清肺的食物，可以在一定程度上幫助維護(hù)肺部的健康。但如果肺部出現(xiàn)嚴(yán)重疾病，僅靠食物調(diào)理是不夠的，還需及時就醫(yī)治療。