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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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桑波 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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保護(hù)視力可從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。閱讀和寫作時(shí)保持正確的姿勢(shì)和距離，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境中用眼。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。適度熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)。 4.環(huán)境改善：保證室內(nèi)光線充足且柔和，減少電子設(shè)備的藍(lán)光輻射，可佩戴防藍(lán)光眼鏡。 5.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題。 總之，保護(hù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和措施，關(guān)注眼睛健康，才能擁有清晰明亮的世界。
2024-12-09 06:44
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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