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如何有效疏肝健脾

如何有效疏肝健脾

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賓煒 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診

    疏肝健脾可從飲食、運動、情緒、中藥、按摩等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適,應立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.飲食:多吃大棗、山藥、薏仁、茯苓等食物,可煲粥服用。
    2.運動:適當進行如散步、瑜伽、太極拳等舒緩運動。
    3.情緒:保持心情舒暢,避免焦慮、憤怒等不良情緒。
    4.中藥:逍遙丸、疏肝健脾丸、香砂六君丸等有一定作用,但需遵醫(yī)囑。
    5.按摩:按摩太沖穴、足三里穴等穴位,促進氣血流通。
    疏肝健脾需要綜合調(diào)理,長期堅持,必要時可前往正規(guī)醫(yī)院就診。

    2014-01-02 10:04
就醫(yī)問藥

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張雪亮

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