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高血壓低壓高的有效應(yīng)對策略有哪些

2014-01-01 11:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓低壓高的有效應(yīng)對策略有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

高修仁主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)一科

高血壓低壓高的應(yīng)對，包括生活調(diào)理、飲食注意、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、情緒管理、合理用藥等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生活調(diào)理：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。
2.飲食注意：減少高脂肪、高鹽食物攝入，多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每周適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
4.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮。
5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平、美托洛爾、厄貝沙坦等藥物。
總之，高血壓低壓高需要綜合管理，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療。
2014-01-01 11:47

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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