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2024-12-05 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 堿中毒

問題：

請問紅豆、燕麥、玉米、紫米、玉米、豇豆、黑芝麻這些食物是堿性的還是酸性的?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

紅豆、燕麥、玉米、紫米、豇豆、黑芝麻這些食物的酸堿性，受其所含的礦物質(zhì)元素等影響。一般而言，它們多屬于堿性食物。 1.紅豆：富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，有助于維持體內(nèi)酸堿平衡，屬于堿性食物。 2.燕麥：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物呈堿性。 3.玉米：富含多種營養(yǎng)成分，代謝產(chǎn)物偏堿性。 4.紫米：礦物質(zhì)含量豐富，屬于堿性食物。 5.豇豆：含有較多的鉀、鈉等元素，呈堿性。 6.黑芝麻：富含多種對人體有益的礦物質(zhì)，代謝后為堿性。總之，這些食物在合理搭配飲食的情況下，對維持身體的酸堿平衡和健康有益。
2024-12-05 19:18

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