和女友發(fā)生性關(guān)系時(shí)，避免懷孕的方法主要有使用安全套、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、安全期避孕、體外射精等。 1.使用安全套：安全套是一種常見且有效的避孕方法，能阻止精子進(jìn)入陰道，同時(shí)還能預(yù)防性傳播疾病。 2.口服避孕藥：包括短效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥需按周期規(guī)律服用，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。緊急避孕藥在無(wú)保護(hù)性行為后 72 小時(shí)內(nèi)服用，如左炔諾孕酮片。但緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方式，副作用相對(duì)較大。 3.放置宮內(nèi)節(jié)育器：通過(guò)在子宮內(nèi)放置節(jié)育器，阻止受精卵著床，適合已婚已育的女性。 4.安全期避孕：根據(jù)女性月經(jīng)周期推測(cè)安全期，但這種方法可靠性較低，因?yàn)榕怕芽赡苁芏喾N因素影響而提前或推后。 5.體外射精：在即將射精時(shí)將陰莖抽出，使精液排在體外。但這種方法避孕失敗率較高，不建議作為主要避孕手段。 選擇適合自己的避孕方法很重要，同時(shí)要注意正確使用，如有疑問(wèn)，可咨詢醫(yī)生。