脂肪肝是由于各種原因引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。若不重視，可能發(fā)展為肝硬化?；颊邞?yīng)注意飲食，必要時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.控制脂肪攝入：少吃肥肉、油炸食品等高脂肪食物。
2.限制糖分?jǐn)z?。簻p少糖果、糕點(diǎn)等甜食的食用。
3.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果及粗糧。
4.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)等。
5.避免酒精：飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
6.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
合理的飲食調(diào)整對(duì)脂肪肝的恢復(fù)至關(guān)重要，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

脂肪肝患者如果能夠有效的管住嘴，一般輕度的脂肪肝可能就會(huì)自己調(diào)理好，所以一定要注意個(gè)人的飲食首先相把握飲食的一個(gè)規(guī)律，一天到晚按時(shí)按點(diǎn)吃飯，不要大魚(yú)大肉，不要經(jīng)常吃些油膩的食物，另外吃完飯之后能夠適當(dāng)活動(dòng)一下，平時(shí)也要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)上述良好的生活以及飲食能夠很好的控制脂肪肝的發(fā)生，甚至達(dá)到治愈。