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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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感冒后，通過合理飲食能幫助身體恢復。飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、補充水分、多吃蔬果、避免刺激性食物等。 1. 營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，為身體提供能量。 2. 清淡易消化：選擇米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 3. 補充水分：多喝水，如白開水、淡茶水，利于新陳代謝和毒素排出。 4. 多吃蔬果：富含維生素 C 的水果如橙子、草莓，蔬菜如西蘭花、菠菜，增強免疫力。 5. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，防止加重腸胃不適。 總之，感冒期間的飲食調(diào)整有助于緩解癥狀和促進身體恢復，但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。
2024-12-05 15:56
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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