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花生吃多了是否會(huì)上火

2013-12-29 19:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

花生吃多了是否會(huì)上火

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

花生是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但食用過(guò)量可能導(dǎo)致上火。未加工的花生相對(duì)不易上火，加工后的花生，如五香花生、精制花生等，吃多較易上火。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.花生的營(yíng)養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及礦物質(zhì)等。
2.上火的原因：加工方式會(huì)增加調(diào)料和熱量，易引起身體燥熱。
3.個(gè)體差異：不同體質(zhì)對(duì)花生的反應(yīng)不同，熱性體質(zhì)者更易上火。
4.食用量的影響：少量食用一般無(wú)礙，過(guò)量則增加上火風(fēng)險(xiǎn)。
5.食用建議：適量食用，避免過(guò)多攝入加工花生。
總之，合理控制花生的食用量和選擇合適的種類，有助于減少上火的可能性。
2013-12-29 19:39

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