冬季寒冷，流感多發(fā)。預(yù)防流感需從多方面入手，包括增強(qiáng)自身抵抗力、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免聚集、接種疫苗等。若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.接種疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：保持充足睡眠，合理飲食，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)。
3.注意衛(wèi)生：勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。
4.避免聚集：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。
5.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免受寒。
6.保持室內(nèi)通風(fēng)：每天定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
總之，做好以上預(yù)防措施，能有效降低感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。但萬一感染，務(wù)必及時(shí)治療。