肋骨斷了，飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)骨折情況進(jìn)行相應(yīng)治療。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，能為身體修復(fù)提供原料。
2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，像橙子、獼猴桃、菠菜等，利于傷口愈合。
3.富含鈣的食物：比如豆制品、蝦皮等，有助于骨骼修復(fù)。
4.富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，能增強(qiáng)骨骼韌性。
5.清淡易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
合理的飲食對(duì)肋骨骨折恢復(fù)有一定幫助，但綜合治療和休息同樣重要。