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獼猴桃有哪些對健康有益的功效？

2024-12-08 14:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

獼猴桃的功效

回答1
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獼猴桃具有豐富的營養(yǎng)成分，對健康有多方面的益處，如補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病等。 1.補(bǔ)充維生素：獼猴桃富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進(jìn)消化：含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘情況。 3.增強(qiáng)免疫力：其所含的營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，抵御疾病侵襲。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 5.預(yù)防心血管疾?。衡浽睾枯^高，有助于維持正常的血壓，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。總之，獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對身體健康有益，但需注意個體差異，部分人可能對獼猴桃過敏。
2024-12-08 20:47

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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