頭發(fā)燙染后干枯毛糙，可通過使用合適的洗發(fā)水和護發(fā)素、減少熱損傷、定期修剪、補充營養(yǎng)以及做好頭發(fā)防曬等來改善。 1. 使用合適的洗發(fā)水和護發(fā)素：選擇具有滋養(yǎng)、保濕功能的產(chǎn)品，如含有絲氨酸、角鯊?fù)?、維生素 B5 等成分的洗發(fā)水和護發(fā)素。例如歐萊雅精油潤養(yǎng)洗發(fā)水、資生堂 fino 護發(fā)素等。 2. 減少熱損傷：盡量減少使用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，如需使用，應(yīng)選擇低溫檔。減少使用直發(fā)器、卷發(fā)棒等熱工具。 3. 定期修剪：每 2-3 個月修剪一次發(fā)梢，去除受損嚴重的部分，促進頭發(fā)健康生長。 4. 補充營養(yǎng)：可通過飲食攝入富含維生素 A、E 和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、堅果、魚類等。也可使用頭發(fā)營養(yǎng)精華液，如施華蔻 8 金純盈潤精油噴霧。 5. 做好頭發(fā)防曬：外出時戴帽子或使用含有防曬成分的頭發(fā)噴霧，防止紫外線損傷頭發(fā)。 頭發(fā)的修復(fù)需要一定時間和耐心，堅持采取上述措施，頭發(fā)狀況會逐漸改善。