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骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣好呢

2013-12-25 19:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣好呢

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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你好，如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，應(yīng)該多食用一些含鈣量比較豐富的食物，比如一些魚類，谷物豆類食品，或者是一些奶制品等等。另外也應(yīng)該補(bǔ)充一些維生素d和維生素c，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。每天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，還要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。不要食用辛辣刺激性或者過(guò)咸、過(guò)甜的食品，堅(jiān)持兩個(gè)月就會(huì)有所改善。
2018-12-18 10:58

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回答2
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董濤醫(yī)師

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骨質(zhì)疏松是缺鈣導(dǎo)致，應(yīng)從根本入手，就是補(bǔ)鈣，呵呵，您可以食補(bǔ)，比如早餐喝一杯加鈣牛奶，經(jīng)常喝一點(diǎn)清淡的排骨湯等等，要是癥狀嚴(yán)重，可以服用鈣劑，一般的藥店都有賣的，只要?jiǎng)e補(bǔ)的太多，沒(méi)有什么副作用
2013-12-25 19:39

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什么是骨質(zhì)疏松? 　　骨質(zhì)疏松癥(OP)由許多原因?qū)е碌墓谴x機(jī)制異常。女性的發(fā)病率遠(yuǎn)較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開(kāi)始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發(fā)病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關(guān)。該病多見(jiàn)于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發(fā)病率也稍高。查看全文»

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