老人坐骨神經(jīng)痛的康復(fù)方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復(fù)、日常注意等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.物理治療：如熱敷、超短波等，能緩解疼痛和肌肉緊張。
2.藥物治療：常用藥物有甲鈷胺、維生素B12、布洛芬等，營養(yǎng)神經(jīng)、止痛。
3.中醫(yī)治療：針灸、推拿可疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。
4.運動康復(fù)：進行直腿抬高、仰臥抱膝等訓(xùn)練，增強肌肉力量。
5.日常注意：睡硬板床，避免久坐久站，注意腰部保暖。
老人坐骨神經(jīng)痛的康復(fù)需要綜合多種方法，并長期堅持，同時要定期復(fù)查。

剖腹產(chǎn)后2個月不要同房，產(chǎn)后人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復(fù)的過程，子宮，卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復(fù)與調(diào)整階段。如果過早地進行性交，帶入陰道的細(xì)菌很容易上行引起子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。