每天早上起來(lái)足跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、跟骨滑囊炎等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致足底筋膜損傷，引發(fā)炎癥。治療方法包括休息、熱敷、拉伸鍛煉、物理治療，必要時(shí)可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2.跟骨骨刺：長(zhǎng)期磨損或退變可形成骨刺。治療上首先采取保守治療，如鞋墊支撐、足部按摩、中藥泡腳。若疼痛嚴(yán)重，可考慮局部封閉治療。 3.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過(guò)度使用跟腱易引發(fā)炎癥。治療包括減少活動(dòng)、冰敷、使用支具固定，口服消炎鎮(zhèn)痛藥，如美洛昔康、依托考昔等。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷會(huì)引起疼痛。可通過(guò)減少負(fù)重、穿軟底鞋緩解，也可進(jìn)行超聲波治療。 5.跟骨滑囊炎：多因摩擦、創(chuàng)傷等導(dǎo)致。治療以休息為主，配合外用扶他林軟膏、口服洛索洛芬鈉等藥物。 足跟痛原因多樣，治療方法也各不相同。如果足跟痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。