受涼易感冒與身體狀態(tài)、防護(hù)措施、飲食營養(yǎng)、外界刺激、體質(zhì)調(diào)理有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.身體狀態(tài)：保證充足睡眠，避免過度勞累，讓身體得到充分休息，增強(qiáng)抵抗力。
2.防護(hù)措施：根據(jù)天氣增減衣物，尤其注意頭部、頸部和腳部保暖。
3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、瘦肉等，均衡飲食。
4.外界刺激：減少接觸過敏原和污染的空氣，避免不良環(huán)境對呼吸道的刺激。
5.體質(zhì)調(diào)理：適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也可服用感冒清熱顆粒、雙黃連口服液、小柴胡顆粒等藥物調(diào)理。
總之，注意多方面防護(hù)和調(diào)理，能有效減少受涼感冒的發(fā)生。若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。