欧美亚洲国产日韩制服一区,av无码在线观看,欧美日本国产VA高清CABAL

秋季有哪些水果美容又減肥？

2024-12-05 11:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

秋季吃什么水果美容又減肥？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

秋季美容又減肥的水果有蘋果、葡萄、柚子、梨、山楂等。 1.蘋果：富含果膠和纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少熱量吸收，有助于減肥，其維生素 C 還能抗氧化，美容養(yǎng)顏。 2.葡萄：含有豐富的花青素和白藜蘆醇，具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，且熱量較低。 3.柚子：水分多，富含維生素 C 和類黃酮，能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，有減肥和美容的效果。 4.梨：含有膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而達(dá)到減肥目的，同時(shí)能滋潤(rùn)肌膚。 5.山楂：具有消食化積的作用，能促進(jìn)消化，減少脂肪堆積，其所含的維生素和礦物質(zhì)對(duì)皮膚有益。總之，秋季選擇這些水果，既能滿足口腹之欲，又有助于美容和減肥，但要注意適量食用，保持均衡飲食。
2024-12-06 06:28

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»