玉米富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康有益，但食用過(guò)多也可能帶來(lái)一些問(wèn)題。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.消化不良：可能引起腹脹、腹痛等。
2.血糖波動(dòng)：對(duì)血糖控制不利，尤其糖尿病患者要注意。
3.營(yíng)養(yǎng)不均衡：影響其他食物攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。
4.胃腸道負(fù)擔(dān)：增加胃腸蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
5.過(guò)敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對(duì)玉米過(guò)敏，出現(xiàn)皮疹等癥狀。
適量食用玉米有益健康，但過(guò)量可能產(chǎn)生不良影響。要根據(jù)自身情況合理安排飲食。