頸椎病患者是否能做俯臥撐和啞鈴舉重，取決于頸椎病的類型、嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、個人身體狀況以及治療階段等。 1. 頸椎病類型：神經(jīng)根型頸椎病患者如果癥狀較輕，可能可以適當(dāng)進(jìn)行，但脊髓型頸椎病通常不建議，以免加重脊髓損傷。 2. 嚴(yán)重程度：輕度患者在癥狀穩(wěn)定期，可嘗試簡單的俯臥撐動作，但嚴(yán)重者應(yīng)避免。 3. 癥狀表現(xiàn)：若有明顯的疼痛、麻木、頭暈等癥狀，應(yīng)停止此類運(yùn)動。 4. 個人身體狀況：身體基礎(chǔ)較好，肌肉力量強(qiáng)的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎嘗試。 5. 治療階段：在治療期間，特別是剛接受治療后，應(yīng)避免做這些運(yùn)動。 總之，頸椎病患者在考慮進(jìn)行俯臥撐和啞鈴舉重運(yùn)動前，務(wù)必咨詢醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)的評估，根據(jù)自身具體情況決定，不可盲目進(jìn)行，以免加重病情。