久坐后站起膝蓋疼痛，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、半月板損傷、韌帶拉傷、髕骨軟化等原因造成的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)勞損，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，引起疼痛。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外傷可能導(dǎo)致半月板損傷，久坐后站起會(huì)感到疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.韌帶拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或意外損傷可致韌帶拉傷，引發(fā)疼痛。需注意休息，避免過度活動(dòng)。 5.髕骨軟化：髕骨軟骨磨損、軟化，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。可補(bǔ)充氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨。 總之，久坐后站起膝蓋疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。