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2024-12-04 15:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦補鈣選擇什么牌子好？

回答1
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李轉(zhuǎn)梅醫(yī)師

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孕婦補鈣很重要，選擇鈣劑時需綜合考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型和口味等。常見的適合孕婦的鈣劑有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸螯合鈣等。 1.鈣含量：碳酸鈣的鈣含量較高，但可能引起胃腸道不適。檸檬酸鈣的鈣含量適中，對胃腸道刺激較小。 2.吸收率：氨基酸螯合鈣的吸收率相對較高，葡萄糖酸鈣的吸收率也不錯。 3.安全性：應選擇成分純凈、無有害添加的鈣劑，避免影響孕婦和胎兒健康。 4.劑型：咀嚼片、分散片等劑型服用方便，液體鈣可能更容易吸收。 5.口味：有些孕婦對口味較為敏感，可選擇水果味或無味的鈣劑。孕婦在選擇鈣劑時，建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的鈣劑。同時，飲食中也應注意攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
2024-12-05 00:36

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