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早上空腹喝酸奶是否可行?

早上空腹喝酸奶是否可行?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃河 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)腫瘤防治中心

    三級甲等

    內(nèi)科

    早上空腹喝酸奶不太適宜,原因包括刺激胃、影響乳酸菌活性、營養(yǎng)吸收不佳等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.刺激胃:酸奶呈酸性,空腹時胃內(nèi)酸度大,易刺激胃黏膜。
    2.乳酸菌活性:胃酸強(qiáng)度高,會殺死乳酸菌,減弱保健作用。
    3.營養(yǎng)吸收:空腹時胃排空快,酸奶中的營養(yǎng)不能充分吸收。
    4.血糖影響:不利于穩(wěn)定血糖,尤其對血糖異常者不利。
    5.飽腹感:無法提供持久飽腹感,可能很快感到饑餓。
    綜上,為了更好地發(fā)揮酸奶的作用和保護(hù)腸胃,不建議早上空腹喝酸奶,宜飯后2小時左右飲用。

    2013-12-19 22:49
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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