孕婦預(yù)防感冒，可從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好環(huán)境、合理飲食、避免接觸病原體等方面著手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：孕婦應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后；避免用手觸摸口鼻和眼睛。 3.保持良好環(huán)境：室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新和適宜的溫度、濕度。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉、蛋類等。 5.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所，如商場、電影院等。 總之，孕婦預(yù)防感冒需要從多個(gè)方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，為自身和胎兒的健康創(chuàng)造有利條件。