頭發(fā)易斷易掉可能由多種因素引起，如營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病影響、遺傳因素等。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 B 族、維生素 D）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等。缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會變得脆弱易斷易掉。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致激素失衡，影響頭發(fā)的正常生長。 3.不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性的洗發(fā)水、長期熬夜、吸煙等，都可能損傷頭發(fā)，使其易斷易掉。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、甲狀腺功能減退等，會直接影響頭發(fā)的健康。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生頭發(fā)就比較細軟、脆弱，容易斷裂和脫落。 總之，頭發(fā)易斷易掉的原因較為復雜。如果出現(xiàn)這種情況，建議保持均衡的飲食，規(guī)律作息，減輕精神壓力，選擇合適的洗護產(chǎn)品。若情況嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。