睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部結(jié)構(gòu)異常、睡姿不當(dāng)、生活習(xí)慣等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)使咽部脂肪堆積，導(dǎo)致氣道狹窄?？赏ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等減輕體重。
2.鼻部疾?。喝绫茄住⒈歉]炎等，會(huì)影響呼吸。需治療原發(fā)疾病，使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
3.咽部結(jié)構(gòu)異常：扁桃體肥大、腺樣體肥大等。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
4.睡姿不當(dāng)：仰臥易打鼾，可改為側(cè)臥。
5.生活習(xí)慣：避免熬夜，戒煙戒酒。
打鼾原因多樣，治療方法也因人而異。建議先就醫(yī)明確原因，再選擇合適的治療方式。