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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳慕豪 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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一般來說,晚飯過后可以吃蘋果,但要注意適量和個(gè)人身體狀況??赡軙?huì)有影響消化、血糖波動(dòng)等問題。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-16 20:10
1.消化負(fù)擔(dān):晚飯后胃部已在消化食物,此時(shí)吃蘋果可能增加胃部負(fù)擔(dān)。
2.血糖影響:對(duì)于血糖控制不佳的人群,可能導(dǎo)致血糖升高。
3.睡眠干擾:吃太多可能引起腹脹等不適,影響睡眠質(zhì)量。
4.營(yíng)養(yǎng)吸收:身體在夜間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率相對(duì)較低。
5.個(gè)人差異:胃腸功能較弱者,可能更易出現(xiàn)不適。
總體而言,晚飯后能吃蘋果,但要根據(jù)自身情況控制量。若食用后有不適,需及時(shí)就醫(yī)。
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