成人正常體溫因測量部位而異，通常肛門溫度為36.5℃～37.5℃，口腔溫度為36.2℃～37.3℃，腋下溫度為35.9℃～37.2℃。體溫升高超出正常范圍0.5℃以上即視為發(fā)燒。低燒定義為體溫不超過38℃，高燒則指體溫超過39℃。面對不同級別的發(fā)燒，采取的應對措施也有所區(qū)別。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.低燒處理：體溫輕微升高，建議多飲水，采用物理降溫，如溫水擦浴，保持環(huán)境通風。
2.高燒處理：體溫顯著升高，需警惕，可能需要口服退熱藥物，如對乙酰氨基酚或布洛芬，并及時就醫(yī)評估發(fā)熱原因。
3.持續(xù)發(fā)燒：若發(fā)燒持續(xù)不退，或伴有嚴重不適癥狀，如劇烈頭痛、皮疹、嘔吐等，應立即就醫(yī)。
4.特殊人群：嬰幼兒、老年人以及免疫力低下者發(fā)燒時，即使體溫未達到高燒標準，也應立即就醫(yī)，以防病情惡化。
5.自我監(jiān)測：在家中監(jiān)測體溫變化，記錄體溫峰值和伴隨癥狀，以便就醫(yī)時提供給醫(yī)生作為診斷參考。
掌握成人正常體溫范圍及發(fā)燒分級標準，有助于正確判斷身體狀況，采取適當?shù)淖晕易o理措施或及時尋求醫(yī)療援助。面對發(fā)燒，合理評估病情，適時就醫(yī)，是維護健康的關鍵。

腋下溫度加上0.5度代表體內溫度,只要在 36.2-37.5都是正常的溫度.