“早上人吃姜，晚上姜吃人”指姜在不同時(shí)間食用對(duì)人體影響不同，包括功效、代謝、影響睡眠、刺激腸胃、中醫(yī)理論等方面。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.功效：早上吃姜能促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒暖胃。晚上吃姜，其溫?zé)嶙饔每赡苡绊懰摺?br/>2.代謝：人體白天代謝旺盛，能更好利用姜的營(yíng)養(yǎng)。晚上代謝慢，姜易積累產(chǎn)生不良影響。
3.影響睡眠：姜的刺激性可能使神經(jīng)興奮，導(dǎo)致晚上難以入睡。
4.刺激腸胃：晚上腸胃功能較弱，姜的刺激可能引起不適。
5.中醫(yī)理論：中醫(yī)認(rèn)為白天陽氣盛，姜可助陽；晚上陽氣收斂，吃姜不符養(yǎng)生規(guī)律。
總之，姜雖好，但食用時(shí)間很重要，應(yīng)遵循規(guī)律，合理食用。